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更年期セルフチェック
このチェックシートは、医師に相談する際に、症状を的確に伝えるためのものです。
更年期障害の診断結果ではありません。
Q1 ほてる・のぼせる（特に頭や顔、首などの上半身）
Q2 寝つきが悪い・夜中に目が覚める
Q3 しっかり寝ても疲れが取れない
Q4 いつも不安感がある・怒りっぽい・神経質になった
Q5 くよくよする・憂鬱・やる気がでない
Q6 物忘れが多くなった
Q7 頭が重い、痛い
Q8 肩や首がこる
Q9 手足の関節が痛い
Q10 腰や手足が冷える
Q11 便秘や軟便が増えた
Q12 生理の出血量が少なくなった・期間が短くなった
Q13 シミが増えた
Q14 肌のハリがなくなってきた
Q15 肌が乾燥している・ドライアイになってきた
未選択の質問があります。
検査結果
少し注意が必要です。髪と頭皮の環境を今すぐ改善しましょう。
脱毛症と思われる傾向がやや見受けられるようです。以前と比べ、スタイリングがうまくいかない、髪にボリュームが出ない、抜け毛の量が気になってきた、と思ったらそろそろ具体的な改善策が必要です。
