ヘアライター佐藤友美の 人生は髪から変わる

1時間あたり7円。安い？ 高い？

ヘアライターのさとゆみです。
今日は、髪にかかるお金の費用対効果について考えてみましょう。以前、書籍『髪のこと、これで、ぜんぶ。』に書いたところ、ずいぶん反響をいただいた内容です。

たとえば、カットとカラーをしたとします。都心であれば、15,000円くらいするでしょうか。日本人女性の平均美容院来店期間は３ヶ月に１回くらいなので、15,000円で３ヶ月過ごすとします。
髪は、メイクと違って毎晩落とすようなものではありません。服のように毎日着替えるものでもありません。24時間のうち全ての時間、あなたの身体に寄り添うものです。そう考えると、【90日×24時間＝2160時間】過ごす髪を、15,000円で買っていることになります。そう考えると、１時間あたりの髪の値段は約７円という計算になります。

この値段は安いでしょうか？ 高いでしょうか？
これだけではよくわからないですよね。では、これをお洋服と比べてみましょう。
同じように、１枚15,000円の夏もののワンピースを１枚買ったとします。このワンピース、１週間に何回着られるでしょうか？
週に１回くらい？ 多くても週に２回くらいでしょうか。

ここでは仮に、週に２回、そのワンピースを着るとします。
24時間のうち、だいたい、朝の８時から夜の20時まで、12時間程度着るとします。夏のワンピースを着ることができる期間は結構限られています。だいたい３ヶ月くらいですね。だとしたら、３ヶ月間、毎週必ず２回着るとして【12時間×２日×4週×3ヶ月＝288時間】になります。そのワンピースのお値段は、１時間あたり52円になります。先ほどの髪の約７倍くらいです。

もちろん、ワンピースは次の年も着ることができます。その次の年も週２で着こなすなら、１時間あたり26円。それでもやっぱり、髪よりは高い計算になります。
こう考えてみると、髪って、意外とコスパがいいものだと思いませんか？

ヘアケアは「毛」のケアだけではない

美容院で気に入ったヘアスタイルを手に入れるのもそうですが、毎日のヘアケアも大事です。
では、どんなことに気をつければいいでしょうか。
ひとつ、覚えておいてほしいのは、髪は死滅細胞であるということ。だから、一度ダメージした髪が補修されることはないですし、傷んでしまった髪がツヤツヤの髪に戻ることもありません。
だからこそ、ヘアケアに関しては、これから生えてくる髪が、「元気で健康に」生えてくることをサポートするのが大事なのです。

「ヘアケア」というと、どうしても髪の「毛」のケアばかりに目が行きがちですが、「毛」のケア以上に大事なのが、土壌である頭皮環境をよくすること。具体的には、毛穴につまった汚れを綺麗にとりのぞくことや、血行をよくすること、必要な栄養分を与えるといった「頭皮ケア」です。

髪の毛は古来から「血余（けつよ）」と呼ばれています。
「血の余り」というくらいですから、最後の最後に余った血がやってくる部分というわけです。体全体に栄養がいきわたった後にはじめて、残った余力で髪に栄養が届く場所だと考えてください。
ですから、髪のケアをするだけではなく、全身の健康状態や、メンタルの不調を調えることも大事です。「髪に良い食べもの」や「髪に良い生活」が、結局、病気にならない食生活とほぼイコールなのは、こういった理由です。

毎日の摩擦や刺激から、髪を守るために

これから生えてくる毛のために、土壌である頭皮ケアが大事であるのと同時に、生えてきた髪をできるだけ健やかに伸ばしていくことも重要です。まずは、以下のことをチェックしてみてください。

・濡れたままの髪で寝ない（髪は濡れているときに、一番ダメージを受けます）
・なるべく朝シャンを避ける（朝シャンプーをすると、頭皮を守ってくれる皮脂が取れてしまうので、紫外線などの影響を受けやすくなります）
・髪を乾かすときは、根元から毛先に向かって風をあてる（キューティクルをめくらないようにしましょう）
・紫外線が強い時期は、日傘や帽子、髪用の日焼け止めなどを駆使して（春夏に紫外線を浴びすぎると、秋の抜け毛が増えます）

詳しくはまたお話したいと思いますが、ぜひ、日頃のヘアケアの参考にしてくださいね。